亨特拉尔：阿贾克斯的工作让我经历了职业倦怠
亨特拉尔分享了他退役后在阿贾克斯的工作中遭遇的职业倦怠，甚至不得不辞去职务。作为运动员，他的生活被训练和比赛安排得井井有条。自2022年3月起，他加入阿贾克斯的管理团队，但新的职位让他感到巨大的压力。他提到：“有时候，工作变得异常繁重，而我更想在外面活动。”长期处于待命状态则使他倍感焦虑。他表示：“我的电话几乎停不下来，以前身为球员时从未经历过这种情况。”谈到压力的严重性，亨特拉尔回忆：“我感觉整个人都崩溃了，只能关注一件事，周围的一切都模糊了。实际上我被彻底打击了。”他还透露，曾经连最简单的锻炼都难以进行：“起初我什么都做不了，甚至连打板式网球都无法胜任。”现在，亨特拉尔的状态逐渐好转，他表示正在一步步恢复正常生活，现每周打一次板式网球，同时进行CrossFit训练和私人训练，甚至重新开始踢足球。尽管已有所进展，他仍然提醒自己要保持谨慎：“我不想过于逼自己。否则，那种职业运动员的心态会再次回归，想要达到最好的状态，反而会给自己带来更多压力。”
